Gli incontri di meditazione sono un appuntamento mensile ispirato alla pratica della mindfulness, intesa come capacità di portare attenzione consapevole e non giudicante al momento presente. Attraverso pratiche guidate, con Giulio Danieli, impareremo a osservare con chiarezza e gentilezza ciò che accade dentro di noi — sensazioni, emozioni, pensieri — e ciò che si manifesta intorno a noi attraverso i sensi e le relazioni.
Coltivare questa qualità di presenza significa ridurre lo stress, aumentare la stabilità emotiva e promuovere un senso di equilibrio interiore e benessere psicologico, che con il tempo si riflette anche nella salute del corpo.
Gli incontri si tengono il secondo mercoledì di ogni mese alle 18.45 presso Spazio25 in vicolo Ciceruacchio 3 a Ferrara e sono riservati ai soci dell’associazione Metope.
E’ richiesta una quota di iscrizione di Euro 50 che comprende l’iscrizione all’associazione e a tutti gli incontri annuali previsti (fino a maggio 2026).
Il prossimo incontro si svolgerà il 12 novembre 2025 alle 18.45.
Per informazioni ed iscrizioni potete contattarci a info@associazionemetope.org
