Lo Yoga viene praticato sulla base dell’ascolto e dell’osservazione di sé. Ciò si realizza con l’applicazione delle intenzioni di azione (Yama e Niyama) sul corpo (Asana) e vivendo l’esperienza del respiro (Pranayama) quale apertura alla dimensione interiore sottile (Pratyahara). La mente viene così condotta all’approfondimento del processo meditativo (Dharana, Dhyana).
Ogni lezione è l’occasione per rapportarsi in modo autentico con il corpo e il respiro. Vengono in questo modo rilasciati effetti pratici quali rilassamento e calma mentale e, al di là di questi esiti, si possono schiudere altre consapevolezze più profonde.
Corso aperto a tutti (Massimo 8 posti – gradita prenotazione)
Il martedì dalle 20.15 alle 21.45, a partire dal 1 ottobre 2019
c/o Cohousing SanGiorgio Via Ravenna 228, 44124 Ferrara FE
La frequenza al corso prevede l’iscrizione all’associazione Metope.
Info e iscrizioni:
Isacco Occhiali 328.6612651
