Gli incontri di meditazione dell’Associazione Metope tornano per il nuovo ciclo annuale, ispirandosi alla pratica della mindfulness, intesa come la capacità di portare un’attenzione consapevole e non giudicante al momento presente.
Insieme a Giulio Danieli, attraverso pratiche guidate, impareremo a osservare con chiarezza e gentilezza ciò che accade dentro di noi — sensazioni, emozioni, pensieri — e ciò che si manifesta intorno a noi attraverso i sensi e le relazioni.
Coltivare questa qualità di presenza aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare la stabilità emotiva e a creare un senso di equilibrio interiore e benessere psicologico, con benefici che nel tempo si riflettono anche sulla salute del corpo.
Quando: il primo e il terzo mercoledì di ogni mese dalle 18.45 alle 20
Dove: Spazio25, vicolo Ciceruacchio 3, Ferrara
Inizio: mercoledì 7 ottobre 2026 (è possibile inserirsi in qualsiasi momento)
Come iscriversi: invia una mail a info@associazionemetope.org
Quota iscrizione: Euro 80 + 20 (tessera Metope APS) comprende tutti gli incontri annuali fino a maggio 2027
Vieni a provare senza impegno, ti aspettiamo!
