Meditazione, mindfulness, yoga
Meditazione, mindfulness e yoga sono pratiche che, pur nascendo da tradizioni e metodi diversi, condividono uno stesso obiettivo: imparare a stare pienamente nel momento presente, con maggiore consapevolezza e autenticità. Sono strumenti che ci invitano a rallentare, a osservare ciò che accade dentro e fuori di noi senza giudizio, e a coltivare un rapporto più vero con noi stessi. Non sono soltanto pratiche di equilibrio interiore: possono diventare anche strumenti di conoscenza, modi per osservare più direttamente come si forma e si trasforma la nostra esperienza. Attraverso il corpo, il respiro e l’attenzione, queste discipline ci accompagnano in un percorso di conoscenza personale, aiutandoci a sviluppare equilibrio, chiarezza mentale e una presenza più piena nella vita di ogni giorno.
Durante l’anno proponiamo incontri e percorsi su questi temi per approfondirne il significato.
Incontri culturali
Incontri pensati per distogliere il nostro sguardo, abitualmente fisso sulle cose, per portarlo sull’attività stessa del “guardare”: non tanto cosa pensiamo, ma come siamo arrivati a pensarlo. Ripercorreremo insieme le vie che ci hanno condotto a costruire le idee che oggi diamo per scontate su noi stessi, su Dio, sulla natura, sull’arte, interrogandoci su come si siano formate e sedimentate nel tempo e riflettendo sul senso profondo di questi stessi percorsi di pensiero, attraverso gli sguardi della psicologia, dell’antropologia, della filosofia, delle scienze e della salute, per scoprire come discipline diverse abbiano provato, ciascuna a suo modo, a rispondere alle stesse domande fondamentali sull’esistenza e sul nostro modo di stare al mondo.
Ambiente e Natura
L’ambiente naturale come occasione esperienziale, ciò che è esterno a noi diventa strumento per scoprire ciò che abbiamo dentro. Sosteniamo il camminare come esperienza per incontrare se stessi e mettersi a nudo, attraverso la lentezza dell’andare a piedi.
Crediamo nell’educazione all’aria aperta (outdoor education) per rinforzare, soprattutto nei bambini, le competenze emotivo-affettive, relazionali, espressivo-creative e senso-motorie, grazie agli stimoli che la natura ci può dare.
Proponiamo attività all’aria aperta per le scuole, per adulti e bambini.
Arti
Le esperienze che proponiamo spaziano dal teatro alla musica, alle arti visive, unite da un approccio laboratoriale, un lavoro in divenire dove sono le persone e gli oggetti coinvolti i portatori di memorie e visioni. Il laboratorio teatrale permette di conoscersi e riconoscersi, fondandosi sul prendersi cura di sé e dell’altro, in una pratica di convivenza democratica che aiuta a cogliere il significato infinito che le cose possiedono. La musica, linguaggio libero e non contenibile, viene raccolta dalla strada e riproposta davanti alla gente, unita in un unico linguaggio universale che accoglie vita, storia e memoria. Le arti visive, cinema e fotografia, completano il percorso come ulteriori sguardi sul reale, allenando l’occhio a vedere oltre l’apparenza.